co oznacza

[...] lat jest taki fajny termin, nie wiem czy wprowadzili to Ruscy czy Amerykanie, ale chodzi o 'nieumyślne użycie' danego specyfiku, który jest na liście substancji zakazanych, oznacza to, że sportowcy mogą zażyć jakiś lek/suplement/pokarm, który zawiera doping nawet o tym nie wiedząc, tylko jak to weszło to np jakaś substancja zakazana była w [...]

[...] chodzenie i jaka kolwiek aktywność będzie sprawiała ból, czy to samo przejdzie? Samo nie przejdzie a nawet będzie tylko gorzej skoro badania (RTG, USG) nic nie wykazały oznacza to że nie ma tam uszkodzenia strukturalnego tylko problem czynnościowy co potwierdza hipermobilność rzepki , w tym celu powinieneś udać się na terapię do [...]

[...] może pomoże na problem 1 i 2. 3) Ćwicz tak jak nie boli. Znów jakiś problem z mobilnością. 4) Przypuszczam, że wszystko jest małe, a nie tylko klata. Więcej ćwiczeń nie oznacza wcale lepiej. No i bez diety, to g**** urośnie. 5) Nie rozumiem pytania. Po co schodzić z ciężaru z powodu braku suplementacji kreatyną?! Po co w ogóle kreatynę [...]

[...] w urlopowy klimat wygłodniała po redu, żeby jak ostatnio rzucić się na jedzenie @@-) od tego tygodnia wchodzę powoli na wyższe kcal, tj. 2000 bez rotacji (B120, T80) - co oznacza w średniodniowy skok o 170 kcal, więc chyba ok potem będę dalej dokładać, by do urlopu dość do jako takiego CPM miska na dziś [...]

[...] procent tłuszczu w ciele, no i niedoczynność tarczycy co już przy układaniu jej diety uwzględniłem. Z łatwością dała się pod moją opiekę na siłowni (nie wiedziała, że to oznacza trening na wolnych ciężarach ;>, myślała, że bieżnia, jakieś brzuszki i to wszystko). We wszystkim jej pomogę, pokażę techniki, prawidłowe wykonanie ćwiczeń, już [...]

Mikrourazy mięśniowe mogą utrzymywać się nawet do tygodnia ( oczywiście stopień obolałości staje się co raz bardziej śladowy ) co nie oznacza abyś pasował z kolejnych treningów. Zależne od poziomu bólu, wykonujesz adekwatną intensywność.

Witam Co oznacza w wyliczaniu kalori "EPOC" w wzorze to jest lecz dużo osób nieuwzglednia ktoś cos powie na ten temat? Również nieuwzglednilem. Tzn nieliczylem

[...] nie kończy i to nie jest jedyne dobre/ słuszne rozwiązanie. to że ty nie mogłeś uprawiać sportu jak chociażby niby "gruby" według aktualnych standardów tomek Majewski to nie oznacza że on nie posiada mocy pod warstwą tłuszczu. popatrz na tą moc! kto ma złota olimpijskie? https://www.youtube.com/watch?v=6hLCkTMzzKo oto kolejny przykład, przeczytaj [...]

[...] nie kończy i to nie jest jedyne dobre/ słuszne rozwiązanie. to że ty nie mogłeś uprawiać sportu jak chociażby niby "gruby" według aktualnych standardów tomek Majewski to nie oznacza że on nie posiada mocy pod warstwą tłuszczu. popatrz na tą moc! kto ma złota olimpijskie? https://www.youtube.com/watch?v=6hLCkTMzzKo oto kolejny przykład, przeczytaj [...]

[...] czuję...? czasem jakby mnie tir pierdzielną @@-) jest ogólne zmęczenie po treningu i wrażenie ''obicia'' poszczególnych partii ciała %-) jak planuję trening na samej kawie to ostatni posiłek dnia poprzedniego jest bogaty wartościowo i energetycznie :-) u mnie to oznacza minimum 60g basmati, kawał mięcha i minimum 20g tłuszczu > wtedy jest moc :-D

[...] tego na forum prowadzę znacznie bardziej dokładny dziennik tylko dla siebie. A na forum dziennik prowadzę po części dla rozrywki. Rzadko pisuję w innych dziennikach co nie oznacza, ze ich nie czytam - tak jak Twój. W kwestii porad treningowych się nie udzielam jak i też nie oczekuje takowych od innych. Radzę sobie sam:-)) Rozumiem, że masz inne [...]

[...] tego na forum prowadzę znacznie bardziej dokładny dziennik tylko dla siebie. A na forum dziennik prowadzę po części dla rozrywki. Rzadko pisuję w innych dziennikach co nie oznacza, ze ich nie czytam - tak jak Twój. W kwestii porad treningowych się nie udzielam jak i też nie oczekuje takowych od innych. Radzę sobie sam:-)) Rozumiem, że masz inne [...]

Owoce akurat są nisko energetyczne, przy czym ich gęstość odżywcza jest wysoka, co w praktyce oznacza, że można jadać ich większą ilość, niż się wydaję abstrahuując od np: bananów. Odnosząc się do tego co wyżej napisałeś, jeżeli łączysz produkty roślinne ze zwierzęcymi w jednym posiłku, wtedy aminogramy na tyle się doskonale uzupełniają, że [...]

[...] dużej części kary związanej z zawieszeniem, która wynosiła $100,000. Jego zawieszenie minęło 1 sierpnia, jednakże jak wyznał Bob, Nick nadal ma długi wobec komisji, co oznacza, że nadal nie będzie mógł występować czy pracować przy galach w Nevadzie. Amerykanin musi zapłacić jeszcze $75,000. Nick może spłacić całą kwotę, bądź też zgodzić się [...]

[...] ze jem co chcę, oby tylko nabrać na masie, poniewaz probowalem ulozyc sensowna diete, przez ktora nabieralbym na masie, niestety wszyzstko konczylo sie utrata wagi. Nie oznacza to ze jem dosłownie wszystko, zwazam na smieciowe jedzenie i inne tego typu rzeczy. Przez 5 miesięcy nie zwracałem uwagi na masę, bo kompletnie nic o tym nie [...]

[...] kolei tego nie robią. Generalnie hiit jest bardziej polecany podczas redukcji tkanki tłuszczowej ( jesteś w stanie spalić więcej kalorii w pracy beztlenowej ) i.t.d co nie oznacza żebyś się tyko do nich ograniczał. Bieganie też ma swoje zalety. Ten temat już był przerabiany tysiące razy na tym forum. Również możesz znaleźć artykuły na [...]

[...] testosteron jest stosowany również przez emerytów w celu poprawy żywotności więc gryzie się to trochę z twoimi przekonaniami że mają skracać życie i niszczyć psychike. Nie oznacza to również żeby brał je 17 latek który chce trochę urosnąć bo na właśną rękę rzeczywiście zrobi sobie krzywdę ale nie dlatego że sterydy są złe tylko przez brak [...]

[...] Niestety ja twierdzę,że tak do końca się z tego nie wychodzi., zawsze pozostaje to specyficzne podejście do jedzenia .... Pewnie u poszczególnych osób różnie to wygląda i co innego jest problemem, ale takie podejście do jedzenia , jak w czasach sprzed zaburzeń odżywiania już nie wróci. Co oczywiście nie oznacza, że jest się nadal chorym na ED.

[...] na uszkodzenie nerek czy też wątroby. Przesłanki te zazwyczaj powiązane są ze wzrostem poziomu kreatyniny. Kreatynina w badaniach diagnostycznych wykorzystywana jest do oznaczania funkcji nerek i ich prawidłowej pracy. Wzrost kreatyniny często powiązany jest z problemami struktur nerkowych, a mianowicie z ich niewydolnością. Jednak co [...]

[...] na cukrach, to dostarczanie pustych kalorii. W artykule wyżej masz napisane, że składniki gainerów , wbrew zapewnieniom producentów, wchłaniają się zbyt szybko - co to oznacza - że w krótkim czasie obciążasz wątrobę i trzustkę dużą ilością cukru. Organizm musi gwałtownie wytworzyć dużo insuliny, co nie jest ani potrzebne do treningu [...]